SZEMÉLYI EDZÉSEK
Fogyás, izomtömeg-növelés, szálkásítás…
Mindenhol e szavakat olvasni. Én ezekre a szavakra nem kizárólag célként gondolok, hiszen az edzés ennél jóval komplexebb; inkább az edzések velejárójaként tekintek rájuk. Hogy miért?
A prevenció számomra a prioritás.
Ismerd meg módszereimet egy ingyenes próbaedzés keretében!
* kizárólag a terembelépőt szükséges megfizetned, maga a személyi edzés ingyenes
Hogyan tudlak segíteni téged?
VÉLEMÉNYEK AZ EDZÉSEKRŐL
„Nagyon büszke vagyok a már több, mint másfél éve tartó közös munkánkra, hiszen Kriszti profi útmutatása nélkül sose jutottam volna el a gyémánt fekvőig vagy a húzódzkodásig. Hogyha szükségem van plusz motivációra vagy egy kis noszogatásra, mindig számíthatok rá. Ami viszont a legboldogabbá tesz, hogy a bokasérülésemből adódó fájdalom, ami azelőtt néha a mindennapokban is nehézséget okozott, a korrekciós edzés eredményeként teljesen megszűnt.”
„Krisztivel nagyjából 2 éve „kerültünk” össze. Már az első alkalommal egyértelmű volt a szakmai felkészültsége – arról nem is beszélve, hogy (csak) az elmúlt évek alatt legalább 2 vagy 3 kiegészítő kurzust is elvégzett, szóval ha valaki, akkor ő tudja, hogy mit csinál!
Miután megtaláltuk a számomra megfelelő edzéstervet, sose kellett görcsösen ragaszkodni hozzá, ha épp egy gyengébb vagy erősebb napom volt mindig igazodtunk hozzá. Meg persze, ha a célok változtak.
A mindennapokban aszimmetrikus testtartásban végzem a munkám, ami az edzőtermi feladatoknál is kijön, de Krisztivel azt a középszert is megtaláltuk, ahol tudtunk ezen korrigálni, ugyanakkor nem befolyásolta a munkavégzésem.
Az edzéseken mindig jó a hangulat, úgyhogy csak arra kell vigyázni, nehogy elbeszéljük az időt
Csak ajánlani tudom Krisztit, mint személyi edző, akár teljesen kezdő, akár rutinos sportember vagy, keresd bátran!”
„Másfél éve kezdtem el Krisztivel a személyi edzéseket, amiket nagyon szeretek, mindig jó hangulatban telnek és teljes mértékben személyre szabottak. Kriszti nagytudású, lelkiismeretes és végtelenül türelmes szakember, minden gyakorlatot megmutat és részletetesen elmagyaráz és minden apró részletre odafigyel az edzéseken, a legkisebb hibát is észreveszi és segít kijavítani. Sokkal fittebbnek, erősebbnek és formásabbnak érzem magam mióta Krisztivel edzek, nagyon sokat köszönhetek neki.”
„Krisztit régóta ismerem, tudtam, hogy személyi edzéssel foglalkozik, de sokáig ez nem volt érdekes számomra, nem gondoltam, hogy foglalkoznom kellene magammal ezen a területen. Idővel a sok ülőmunkától elkezdett zsibbadni a lábam. Eleinte csak néha-néha, majd egyre jobban és gyakrabban. Sokszor már ülni is keserves volt, mielőtt felkerestem Krisztit. Ő már az elején tudta, hogy a hátsó mozgáslánccal van problémám. Hengerezés, labdázás, nyújtás és erősítés megannyi formája várt rám. Ennek eredményeként rohamosan elkezdett javulni az állapotom, és idővel azon kaptam magam, hogy elmúlt a problémám. Azóta pedig rengeteg más terülelten is fejlődést értünk el!
Nagyon szeretem az edzések alkalmával, hogy bármilyen mozgással, anatómiával kapcsolatos kérdést teszek fel, Kriszti lelkesen válaszol mindenre, ami érdekel akár részletekbe menőleg. Az pedig, hogy tudom, mit miért csinálok, a legmotiválóbb dolog számomra.
Szívből ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne!”
AZ EDZÉSEK HELYSZÍNE
