A rehabilitáció ideje, mikéntje mindig az adott sérüléstől függ. A cél minden esetben a konkrét sérülés kezelése, okának megszüntetése és az adott terület funkciójának lehető legjobban történő visszanyerése, helyreállítása.
A konzervatív (nem műtéti) terápia egyik fontos eszköze a mozgásterápia, avagy rehabilitációs tréning. Mivel szervezetünk mozgásra lett „kitalálva”, a funkciók is úgy nyerhetők hamarabb vissza, ha a rehabilitációs időszakban is aktívak maradunk (a lehetőségekhez mérten). Azaz célirányos mozgással, gyakorlatokkal lerövidíthetjük a gyógyulási időt.
Ezen gyakorlatok fő célja:
Műtéti beavatkozás után a gyógytornászé a főszerep. Amennyiben a gyógytornán már túl vagy és végre visszatérhetsz a konditerembe, mindenképpen számításba kell vennünk a sérülést, hiába adta gyógyulásodra áldását a gyógytornászod, nem célszerű azonnal belecsapni a lecsóba, különben egy újabb sérülést kockáztatunk.
Bármilyen sérüléssel is érkezel tehát, egy konzultáció után szükséges lesz felmérnem az érintett ízület mozgástartományát, a hozzá tartozó izmok erejét, funkcióját lokálisan és globálisan is. Ezután tudjuk majd kijelölni a célokat és hozzá a megfelelő gyakorlatokat, hogy minél hamarabb visszatérhess a „régi kerékvágásba”.
Ismerd meg módszereimet egy ingyenes próbaedzés keretében!
* kizárólag a terembelépőt szükséges megfizetned, maga a személyi edzés ingyenes